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晚上节食可以够延缓衰老吗？

女，27岁 2020-08-30 20:39

病情描述:

晚上节食可以够延缓衰老吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2020-08-30 21:39

晚上节食是可以延缓衰老，无论是低脂还是高脂饮食，节食都能够显著增加有助于延长寿命的有益菌群，减少有害菌群。从而改善了与肥胖等代谢性疾病密切相关的炎症反应，这很可能是节食延长寿命、延缓衰老作用机制的重要环节，所以可以晚上少吃点。

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