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老年人吃哪些钙片最效果好
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老年人吃哪些钙片最效果好
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2020-08-28 21:52
    老年人骨质疏松的发生率比较高,但是在临床上补钙是一个基本的方法,可以对骨质疏松有所缓解。老年人到底是吃什么钙比较好呢,要结合老年人的自身情况,以防止血钙、尿钙增高引起的一些问题。还有一个对于老年人,在用药的时候结合自身的情况,因为钙的品种它比较多,所以咱们还是详细看看说明,选择适合自己的钙片。
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铁是我们身体当中重要的一种营养元素,人体在造血的时候是离不开铁元素的,所以如果缺铁的话势必会影响到身体的健康。要想补铁,最好的方法就是多吃一些铁元素含量丰富的食物,比较常见的有动物肝脏,各种瘦肉,鸡蛋黄,黄豆以及黑木耳或者是其他的蘑菇。
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