经常吃西红柿有什么好处？

Question

经常吃西红柿有什么好处？

Answer 1

经常吃西红柿的好处是：西红柿营养价值很高，不仅含有丰富的维生素,还含有钙、磷、铁等，此外西红柿中还含有丰富的谷胱甘肽，谷胱肽是维护细胞正常代谢不可缺少的物质，能抑制酷氨酸酶的活性，使沉着于皮肤和内脏的色素减退或消失，起到预防色斑的作用。