吃香蕉会不会胖

Question

吃香蕉会不会胖

Answer 1

如果没有瘦身的要求，只是怕发胖，可以每天少吃点香蕉来改善便秘的症状就可以了。午饭后半小时至一小时也适合食用香蕉，这个时间段吃香蕉可以润肠通便，治疗便秘，还会提高胃酸分泌，从而有效促进吸收和消化。虽然香蕉的热量在水果当中比较高，不过香蕉的脂肪含量特别低，因此适量吃香蕉是不会导致发胖的。