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吃水果可以够减少贫血吗？

女，23岁 2020-08-22 20:10

病情描述:

吃水果可以够减少贫血吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2020-08-22 21:09

多吃水果是可以减少贫血的，由于植物性食物所铁质需要维他命C帮助吸收，所以进食蛋白质食物时也要进食维他命C丰富的食物如橙子、柑橘、奇异果及新鲜蔬菜来补充，使铁质的吸收更加有效果，减少贫血的发生，所以每天要吃一点水果。

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