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吃红薯有哪些好处？

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吃红薯有哪些好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

红薯是秋天的应季食物，大量的红薯从土地里运到我们的饭桌上。红薯是既健康又美味的食物，不仅红薯可以吃，红薯叶、杆都可以做出美味的食物。秋季吃红薯的好处有：一、排毒；二、提高免疫力；三、预防贫血；四、预防高血压；五、改善便秘；六、抗癌；七、改善更年期症状，；八、促进乳汁分泌；九、强化视力；

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