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不吃早餐会不会瘦

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不吃早餐会不会瘦

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

如果长期不吃早餐会让人变胖，而且还会影响健康，因为不吃早饭，一天的工作学习运动所需要的热量没法供给，这样只能造成低血糖和营养不足，而且不吃早饭往往会导致你中午或者晚饭因为饥饿而暴食，这样反而没有达到减肥的效果，最好的是早饭适量而健康搭配。

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