不吃早餐会不会瘦

Question

不吃早餐会不会瘦

Answer 1

如果长期不吃早餐会让人变胖，而且还会影响健康，因为不吃早饭，一天的工作学习运动所需要的热量没法供给，这样只能造成低血糖和营养不足，而且不吃早饭往往会导致你中午或者晚饭因为饥饿而暴食，这样反而没有达到减肥的效果，最好的是早饭适量而健康搭配。