肝郁气滞应该如何调养

Question

肝郁气滞应该如何调养

Answer 1

肝气郁结是由于患者情绪的异常导致患者肝部发生的病变，肝郁气滞患者通常易怒、心烦意乱、难以入睡甚至失眠、多梦、头痛、恶心呕吐、食欲不振、疲劳乏力。肝气郁结调理法，1.饮食少吃盐，少抽烟喝酒，禁止辛辣油腻，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以达到滋补肝功能的保护作用。2.有规律的作息，早睡早起，不要熬夜。3.保持好心情。