白头发吃什么食物比较好

Question

白头发吃什么食物比较好

Answer 1

白发是因为头发中的黑色素减少导致的，多吃一些能促进黑色素生成的食物，有助于白发变黑。所以应多吃含铁质或铜、钴的食物，如海带、小青菜、木耳、豆制品、菠菜等，对白发变黑有益处。头发变白的发病机制是毛球中黑素细胞酪氨酸酶活性进行性丧失，使毛干中的色素逐渐消失。