怀孕初期可以吃辣椒吗

Question

怀孕初期可以吃辣椒吗

Answer 1

怀孕中的女性可以适量吃辣椒，建议吃青椒。辣椒中的维生素C含量很高，适量的吃辣椒可以补充维生素C，增强孕妇的抗病能力，并且具有美白淡斑的功效。辣椒中的维生素b族含量也很高，B族维生素是多种代谢过程中重要的辅酶。如果人体缺乏B族维生素，容易导致各种疾病的发生。辣椒中同样含有丰富的铁、钙等矿物质类营养素。所以，适量的吃辣椒对于孕妇及宝宝的发育都有益。但是，辣椒中含有一种能够麻木神经的物质，如果过量的摄入辣椒，会导致这种物质摄入过量，影响宝宝神经系统的发育。