孕妇真的不可以吃羊肉吗

Question

孕妇真的不可以吃羊肉吗

Answer 1

怀孕适当吃羊肉不要多吃，羊肉的营养价值高，比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少，相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少，维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，进食羊肉所产生的热量要高于猪瘦肉、牛肉等肉食，而且是补虚益气的佳品。