贫血的人吃哪些食物

Question

贫血的人吃哪些食物

Answer 1

贫血是可以通过饮食来改善的，可以尝试吃以下两种菜。如：
1.芹菜炒猪肝，这是一道富含有大量铁质以及叶酸的食谱，对于一些患有贫血的女性以及婴幼儿来说，是一种很好的调养食谱。猪肝以及芹菜之中含有丰富的铁元素，对于补血具有很好的作用。
2.红白豆腐，这道食谱之中含有大量的蛋白质、脂肪以及热量还有铁元素，所以服用之后具有很好的补血作用。贫血患者怎么补，这道食谱是一个很不错的选择。