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老人家平时饮食可以多吃贝类吗？

病情描述:

老人家平时饮食可以多吃贝类吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

适量吃些贝类食物是可以的，但是不能过量食用，以免引起不适。贝类是很常见的食物，但是绝对不能贪吃，特别是年纪大的人，老年人大多身体比较虚弱，缺锌不太严重和健康的老人可以多吃含锌的食物来对抗味觉障碍，食物中锌的供给主要来自贝类。

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