经期淤血可能由久坐不动、子宫位置异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起。
长时间保持坐姿会导致盆腔血液循环不畅,经血排出受阻形成淤血。建议每小时起身活动5分钟,适当进行散步或瑜伽等温和运动。
子宫后倾或过度前屈可能改变经血流出通道,导致经血滞留。可通过膝胸卧位锻炼改善子宫位置,严重者需医生评估是否需手术治疗。
子宫内膜组织异位生长可能导致经血逆流,常伴随严重痛经和不孕。医生可能建议使用布洛芬、达那唑、戈舍瑞林等药物控制症状。
肌壁间肌瘤可能压迫宫腔影响经血排出,多伴有经量增多和贫血。根据肌瘤大小可选择米非司酮、亮丙瑞林等药物治疗或肌瘤剔除手术。
经期注意保暖避免受凉,适量饮用姜茶或红糖水促进血液循环,若淤血持续超过3个月经周期建议妇科就诊。