韭菜一次可以够吃很多吗？

Question

韭菜一次可以够吃很多吗？

Answer 1

韭菜虽好，但是也不可以一次吃很多。韭菜对人体有很多的好处，但是韭菜食用也不是多多益善的。韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否则大量粗纤维刺激肠壁，往往会引起腹泻。韭菜偏热性，多食易上火，因此阴虚火旺者不宜多吃。爱上火的人体质偏热，经常出现便秘、口舌干燥、生口疮等上火症状，而韭菜性温，偏于温补，如果大量进食，会导致上火症状更为严重。儿童由于抵抗力较低，容易上火，最好也少吃韭菜。