红糖和桂圆干泡可以够改善睡眠吗？

Question

红糖和桂圆干泡可以够改善睡眠吗？

Answer 1

是可以改善睡眠的，红糖与不同食物搭配，可达到不同的保健功效。比如，用红糖煮荷包蛋，可使鸡蛋和红糖营养互补，让人面色红润，有精神;用红糖泡桂圆干服用，对改善睡眠有积极作用;熬粥放点红糖，有益气养血之效，所以您可以一一试下。