锻炼能帮助高血压恢复吗？

Question

锻炼能帮助高血压恢复吗？

Answer 1

运动本身消耗能量，包括消耗自身体内的脂肪。运动可以将脂类转化为热量燃烧，使得储存脂类变少，皮下脂肪也减少，血脂也降低，这是热量燃烧的过程。这属于行为方式的一种治疗方法。