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孕妇可以吃水母吗

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孕妇可以吃水母吗

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李青主任医师沈阳市红十字会医院

孕妇最好不要吃水母，孕妇怀孕期间的饮食需格外注意，应避免偏食、过量，尽可能进食多样化食物，多进食高蛋白食物，进食新鲜蔬菜、水果，保证营养摄入充足、均衡，水母营养价值丰富，含有蛋白质、碳水化合物、钙、碘、多种维生素、胶原蛋白与其他活性物质，是一种营养价值极高的海鲜食品。

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