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血脂高吃什么食物

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血脂高吃什么食物

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徐崇泽主任医师沈阳医学院沈洲医院

血脂高的患者，在饮食上是需要注意控制热量和胆固醇的吸收的。
1.控制总热量：每天控制主食摄入量，适量吃粗粮、杂粮、豆制品，多吃蔬菜。
2.减少胆固醇的摄入：少食富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物，如肥肉、动物油、动物内脏、油炸食品等，食用油应以植物油为主。

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