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秋葵怎么吃最有营养

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秋葵怎么吃最有营养

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陈秀杉副主任医师山东大学齐鲁医院

秋葵在吃的时候可以选择做成蒜蓉秋葵，也可以选择蘑菇炒秋葵或者是秋葵炒肉片最有营养。秋葵是非常美味并且营养很丰富的一种食物，特别的适合男士，尤其是青壮年也适合消化不良的人群、贫血、胃炎的人群，能够起到促进食物消化的作用。

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