经常掉头发是缺少什么元素

Question

经常掉头发是缺少什么元素

Answer 1

钙和铁元素是头发生长必备元素，这两种元素的缺失是引起头发的原因之一。钙在保护人体的心脏、神经、肌肉、骨骼、牙齿、皮肤和头发中起着重要的作用。如果发现自己的头发变灰发质变脆，可能需要补充钙来及时解决。铁可以有效地维持人体内正常的新陈代谢。同时，它是血红蛋白的重要组成部分。头发的正常生长会受到缺铁的干扰。如果人们不能及时吸收足够的铁，可能会诱发严重的斑秃和脱发。