经常熬夜的人吃苹果有哪些好处？

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经常熬夜的人吃苹果有哪些好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

经常熬夜的人吃苹果有很大的好处，苹果含有极丰富的果胶，可以促进排泄，防止动脉硬化，熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖、皮肤变差等，苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。

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