减肥能吃粗纤维食物吗？

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减肥能吃粗纤维食物吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

你说的很对，粗纤维的食物富含纤维素，肠道内最好的垃圾清洁工，阻止脂肪吸收，有效控制体重，阻碍胆固醇吸收，降脂降糖，从而达到了我们的减肥的目的。

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