失眠症的中医治疗方法有什么

Question

失眠症的中医治疗方法有什么

Answer 1

失眠症的中医治疗方法主要有中药调理、针灸疗法、推拿按摩、情志调摄。

1、中药调理

根据证型选用酸枣仁汤、归脾汤、黄连阿胶汤等方剂，需由中医师辨证开具。

2、针灸疗法

选取神门、内关、三阴交等穴位，通过调节经络气血改善睡眠障碍。

3、推拿按摩

采用头部穴位按摩配合足底反射区刺激，帮助放松身心促进入睡。

4、情志调摄

通过五音疗法、导引术等疏解肝郁，调节阴阳平衡改善睡眠质量。

建议配合规律作息，避免睡前过度兴奋活动，可适当饮用百合莲子粥等安神食疗方。