桂圆莲子粥可以缓解失眠吗？

Question

桂圆莲子粥可以缓解失眠吗？

Answer 1

孩子经常出现失眠的时候，是可以用一些食疗的方法帮她改善的，如果经常失眠，还影响孩子的发育以及学习，失眠的孩子就可以吃莲子桂圆粥：桂圆30克，莲子肉30克，红枣10枚，粳米60克，白糖适量。先将莲子去皮、心，与红枣、桂圆、粳米同煮成粥，粥成时加糖拌匀即可。当点心长服，或晚上1次温服。