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多吃芦笋能预防便秘吗？

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多吃芦笋能预防便秘吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

吃芦笋是可以预防便秘得，因为芦笋味甘苦、微寒。具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。经常食用芦笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效，所以肠胃不好得人可以多吃芦笋。

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