吃什么药能帮孩子长高

Question

吃什么药能帮孩子长高

Answer 1

帮儿童长高可以吃一些维生素D、钙和锌等药，维生素D和钙利于长骨生长。平时可以多吃一点牛肉、羊肉。还有蛋类，每天要保证一个鸡蛋。然后牛奶，建议儿童每天最少要喝500-700mL的牛奶，肉、蛋、奶都是要保证均衡的，补充多种维生素等等，多种维生素可以从蔬菜、水果中补充。除了饮食方面，要养成比较好的睡眠习惯，比如睡早点，还要多做点适量运动，多做点利于长骨生长的运动。