玛卡的功效作用与食用方法

Question

玛卡的功效作用与食用方法

Answer 1

玛卡的功效与食用方法有很多种类，食用方法具体根据自身的喜好决定。玛卡较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助巩固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状。使肤色看起来更年轻，精气神更足。玛卡的吃法有：
1、玛卡泡酒（所有传统吃法里，有着几千年酒文化的文明古国，玛卡泡酒必然是最受欢迎的吃法之一。）
2、玛卡泡茶和泡水（玛卡泡水、泡茶等方式是中国人常用玛卡的方式。）
3、玛卡炖汤（玛卡可以和鸡、鸭、牛肉、羊肉、排骨一起煲汤。）
4、玛卡泡蜂蜜（首先将玛卡干果捣碎成粉，取４－６ｇ，放进杯里，沸水冲调，放入２勺蜂蜜，搅拌均匀后就可服用。）