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用枸杞子泡水喝真的可以减肥吗

病情描述:

用枸杞子泡水喝真的可以减肥吗

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去挂号

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

现在的人，生活质量提高，经常就是想吃什么吃什么，吃烧烤吃火锅，喝啤酒，很容易肥胖的，肥胖主要是不良的生活习惯引起的长期大量收摄高油腻性食物，油炸性食物和高胆固醇类的食物摄入的碳水化合物过多，就会造成肥胖。用枸杞泡水喝，这个是不可以能减肥的枸杞是不具有减肥作用的，枸杞的作用主要是补益肝肾的作用，有一定的明目和滋补的作用。建议想要减肥的话一定要进行运动，消耗体内的卡路里，就可以达到减肥的目的，在饮食上以多吃一些素食蔬菜水果为主，少吃一些油腻性食物，油炸性食物

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