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怎样能快速补钙
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怎样能快速补钙
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    人体自身不能产生钙,必须从食物中补充钙。肠道钙的吸收主要受活性维生素D的调节。维生素D不足,多吃钙片无济于事。维生素D可以在人体内自行合成,但必须受到阳光的适当照射。服用钙片的同时适当补充维生素D。在补充钙的同时,吃酸奶、维生素C和醋。每天吃一些苹果、梨、葡萄、蔬菜和豆类来获得足够的硼。钙片应该在两餐之间服用。还应该注意的是,过多的脂肪摄入也不利于钙的吸收。
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严重贫血怎么办
贫血是因为身体无法制造出足够的血红蛋白,导致人体血红蛋白含量下降造成的。当体内的血红蛋白含量降至30-60克每升的时候就被称作严重贫血。当严重贫血的时候,不要惊慌害怕,也不要不知所措,患者可以采用食物疗法、药物治疗、输血治疗来缓解当前的症状。
老是想睡觉怎么回事
老是想睡觉,从中医角度来说是由于脾胃受到损伤引起的,思虑过多、饮食不节制等原因都可以导致脾胃受损。而从西医角度来说,总是想睡觉可能与身体缺钾、贫血或大脑严重缺氧有关。总是想睡觉提示身体健康出现问题,应及时到医院检查,找出原因,并及时处理。
吃什么水果补血
身体出现贫血问题应该用正确的饮食方法进行调节,特别是女性朋友,平时就应该多吃一些桂圆,甘蔗,橙子,桑葚,草莓等食物来补血,让贫血问题得到改善,这样气色也可以变得更好。
孕妇贫血应该怎么办
由于女性朋友在怀孕的期间,需要供给胎儿足够的营养,就容易出现贫血。这时候孕妇们也不要太着急,以免情绪起伏太大影响到胎儿。这时候可以通过调节自己的饮食,进行维生素C的补充,铁剂的补充来进行调节,让自己尽快的恢复健康。
一直贫血会引起什么病
短时间的贫血对健康影响不大,如果一直贫血,就会引起其他疾病。长期贫血可加重心肺负担,引起贫血性心脏病,还会影响到消化系统,导致消化不良。贫血对神经系统、泌尿生殖系统都会有不利影响,一旦确诊,应积极到医院治疗。