月经期间痛经吃什么食物比较好

Question

月经期间痛经吃什么食物比较好

Answer 1

月经痛的话可以多吃一些红枣之类的食物，红枣的话具有补血益气，对痛经是有缓解作用的，还可以喝一些枸杞鸡汤，那就是普遍通常都在吃的红糖水，都有助于缓解经痛的效果，期间不要吃太过于生冷的食物，以免加重病情，导致经痛更加严重。