减肥可以吃口香糖吗

Question

减肥可以吃口香糖吗

Answer 1

可以吃。从热量消耗的角度来看，口腔中用于咀嚼的肌肉群数量非常少，消耗的热量非常少，而且根本不是有氧运动，几乎不消耗任何脂肪。吃口香糖对减肥没有什么影响。然而，因为甜味会减少人们的进食欲望，所以在正常饮食之外吃口香糖会在一定程度上阻止人们吃其他食物。对于那些饮食过量或不规律的人来说，口香糖有助于减肥。嚼口香糖可以移动面部的大部分肌肉，这有助于瘦脸。如果你一直嚼着它，可能会锻炼太多，产生负面影响。