维生素d可以擦脸吗

Question

维生素d可以擦脸吗

Answer 1

维生素D不建议直接擦脸。维生素D补充主要通过口服或注射，外用可能刺激皮肤或引起过敏反应。

1、皮肤刺激风险

维生素D油剂直接接触面部可能破坏皮肤屏障，导致红肿、脱屑等刺激性皮炎，敏感肌肤更需谨慎。

2、吸收效率低

皮肤对脂溶性维生素D的吸收率不足1%，远低于肠道吸收效率，难以达到预期效果。

3、过敏反应

部分人群对维生素D辅料过敏，可能出现瘙痒、皮疹等接触性皮炎症状。

4、光敏性增强

维生素D代谢产物可能增加皮肤对紫外线的敏感性，长期外用可能加剧光老化风险。

建议通过膳食补充或遵医嘱服用维生素D制剂，如需改善皮肤问题应选择专业护肤品并咨询皮肤科医生。