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怀孕初期应该吃哪些补品比较好

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怀孕初期应该吃哪些补品比较好

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李顺华副主任医师日照市莒县中医医院

怀孕初期要加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。建议怀孕期间注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥，避免生冷辛辣刺激性的食物，按时补充叶酸片，做好孕期检查，观察胎儿的生长发育情况。

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