吃香蕉干会不会发胖

Question

吃香蕉干会不会发胖

Answer 1

香蕉片是通过把香蕉进行一定的加工从而得到的，不过它的本质是没有发生什么变化的，香蕉该有的营养成分它还是有的。香蕉的热量虽然高，但是它含有的某些营养成分可以消除水肿，香蕉片中含有大量的膳食纤维，食用后容易产生饱感，能起到促进肠胃蠕动，有促进代谢的作用，防止便秘等，利于瘦身，但是，在临睡前3-4个小时就不要再吃任何食物了，因为睡着了就停止了机体的一切活动，脂肪容易囤积，不消耗。