核桃有哪些作用和功效

Question

核桃有哪些作用和功效

Answer 1

经常吃核桃有补脑的功效的，核桃中的营养丰富，其中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素e成分，吃核桃可以促进人的血液循环，使血液流通的更加顺利，因此，核桃对动脉硬化等心血管疾病具有预防的作用。核桃中的不饱和脂肪酸和抗氧化物质还可以促进肠道的吸收，降解油脂，刺激胆汁的分泌，起到很好的促消化作用。