怎么预防韧带断裂

Question

怎么预防韧带断裂

Answer 1

预防的办法有很多，如需要在进行运动时，使用正确的动作，防止出现韧带断裂。不要经常使用一些激素药物，以免对韧带产生影响，比如像喹诺酮的药物等。如果平时一直过度锻炼，或者大量做损耗体力的活动，导致身体疲劳也会出现韧带断裂的情况。