喝牛奶对降血压有没有好处

Question

喝牛奶对降血压有没有好处

Answer 1

高血压是指收缩压≥140mHg和/或舒张压≥90mHg而不服用抗高血压药物，根据血压值可分为1级、2级和3级高血压。持续高血压会导致中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病。高血压患者需要注意低盐低脂饮食，适当锻炼，坚持体育锻炼。纯牛奶具有一定的镇静安神作用，能改善睡眠，对高血压患者有好处。