精神紧张焦虑的失眠吃什么药

Question

精神紧张焦虑的失眠吃什么药

Answer 1

失眠不是小事,应该尽快寻求医生的帮助,最好是找心理医生，医生会采取科学合理的方法进行治疗.有些人选择置之不理，有些人采取了吃安眠药等极端的治疗方法，其实都是错误的，并且对人体的伤害非常大，千万杜绝。平时，饮食方面,您可以多吃富含维生素C和维生素B的蔬菜水果,维生素C是缓和日常紧张情绪的理想物质,维生素B能维持精神平衡。