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经常失眠吃大枣好吗？

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经常失眠吃大枣好吗？

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郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院

经常失眠吃大枣好，晚上睡眠不好的话，临睡前喝汤吃枣，有加快入睡的效果。准备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。

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