产后大出血需要什么营养

Question

产后大出血需要什么营养

Answer 1

产后大出血后需重点补充铁、优质蛋白、维生素C及B族维生素，可通过动物肝脏、瘦肉、菠菜、橙子等食物摄入，必要时遵医嘱服用硫酸亚铁、蛋白粉、维生素C片、复合维生素B等药物。

1、铁

产后失血易导致缺铁性贫血，动物肝脏、红肉、血制品含血红素铁吸收率高，建议搭配维生素C促进吸收，严重贫血需在医生指导下补充铁剂如硫酸亚铁、多糖铁复合物。

2、优质蛋白

血红蛋白合成需足量蛋白质，每日摄入鸡蛋、鱼肉、豆制品等优质蛋白，失血量大者可短期使用乳清蛋白粉，但肾功能异常者须谨慎。

3、维生素C

维生素C能增强铁吸收率并促进血管修复，新鲜柑橘类水果、猕猴桃、西蓝花是良好来源，必要时可短期补充维生素C片剂。

4、B族维生素

叶酸和维生素B12参与造血，全谷物、绿叶菜、乳制品可提供，复合维生素B片适用于饮食摄入不足者，但需排除维生素B12缺乏性贫血。

恢复期应少食多餐避免胃肠负担，忌生冷辛辣食物，定期监测血常规直至指标正常，哺乳期用药需严格遵循医嘱。