晚上总是睡不着用什么方法

Question

晚上总是睡不着用什么方法

Answer 1

晚上总是睡不着就是我们所说的失眠，常见的治疗方法有以下几种： 一、如果是由于气血亏虚、阴阳失调，导致晚上睡不着觉，可以服用归脾丸等药物进行治疗。 二、如果是植物神经性紊乱造成的睡不着觉，可以口服谷维素、维生素B6等药物进行治疗。三、睡前应该尽量避免浓茶、咖啡，可以多喝一些热牛奶，帮助睡眠。