足底跖筋膜炎要运动才好吗

Question

我出现足底跖筋膜炎一直没运动，足底跖筋膜炎要运动才好吗？

Answer 1

不建议运动。足底部出现筋膜炎以后，如果经常运动有可能导致局部的炎症加重，出现疼痛活动受限等症状，所以不适合剧烈的跑步，可以采用局部热敷，针灸，口服药物，外用膏药等方法进行治疗，治疗师要减少逐步的活动，只有这样才能够慢慢使足部肌肌膜炎的炎症慢慢吸收，症状缓解。

Answer 2

得了足底部肌筋膜炎以后不适合过多的活动，因为活动以后有可能导致筋膜炎的炎症加重，出现疼痛活动受限的情况，这个方法可以减少足部的活动，多用温水泡脚，可以采用针灸推拿器，口服药物，外用膏药等方法进行治疗，一般经过修养和上述方法治疗以后症状就能够慢慢的缓解。