人为什么会湿气重呀？

Question

最近总感觉头昏脑胀，困倦乏力，检查说是湿气重，人为什么会湿气重呀？

Answer 1

身体里的湿气重和很多因素是有关系，如果是在南方气候比较潮湿，而且高温、炎热很容易就会形成湿热湿毒，再加上不注意饮食，长此以往之后就会形成湿气重。有些是因为脏腑功能失调，中医认为，脾主运水湿，因此在脾胃功能下降之后，运化水湿的能力可能就会下降会形成水湿，出现身体里湿气重时需要及时调理，首先从饮食上进行调节，可以多吃去湿的食物，要适当的进行运动。

Answer 2

身体里的湿气重和内在因素以及外在因素都是有一定的关系，内在因素多数是因为自身的脾胃比较虚弱以及脾气虚脾阳虚，都可能会影响到脾胃的运化，很容易形成水气湿气凝聚在体内不能排出，另外在暴饮暴食或者是经常吃油腻的食物，也可能会影响到脾胃功能。外在因素可能是由于过度劳累，过多的思虑社会损耗的脾胃功能，会导致体内的湿气过重，还有些是长期待在潮湿的环境当中。