湿气重不能吃什么水果

Question

因为总是出现头晕脑胀，检查说是湿气严重，平时比较喜欢吃水果，湿气重不能吃什么水果呢？

Answer 1

湿气重的人群对于水果并没有特别的禁忌，因为水果当中所富含的维生素以及矿物质，还有营养价值比较丰富，适当的吃水果对于身体都是有一定的好处，湿气重多数是因为自身的脾胃功能不好，因为脾胃功能运化不良会导致体内的湿气不能很好的排出体外，从而会形成湿气重。湿气严重的人群可以通过饮食的方式进行调节，在饮食当中可以多吃薏米仁，还有红豆、山药、丝瓜等食物，因为通过食物也可以帮助祛除体内的湿气。

Answer 2

不管是温性的水果或者是寒性的水果湿气重的人群都可以食用，因为水果当中的营养价值比较丰富，可以满足体内对营养的需求，在食用水果之后并不会导致身体里的湿气加重，湿气重的人群对于水果方面并没有严格的禁忌。湿气严重多数是长期待在潮湿的环境当中或者是经常淋雨，会导致湿气进入体内，还有些是因为自身的脾胃比较虚弱，影响到了脾胃的运化，会导致体内的湿气凝聚在体内不能排出。