湿气重吃了西洋参是否加重湿气？

Question

经常感觉四肢酸楚，说是湿气严重，湿气重吃了西洋参是否加重湿气？

Answer 1

湿气重不可以吃西洋参，西洋参虽然属于凉性的中药，但是食用不当也可能会导致体内的湿气加重，有湿气的人群是不建议吃西洋参。湿气重的人群平时可以多吃去湿的食物，比如多吃茄子、苦瓜、冬瓜、黄瓜、薏米，可以帮助去除体内的湿气。对于湿气重的人群，平时要加强锻炼，可以适当的游泳或者是跑步，对于排除体内的湿气都有一定的帮助，湿气重多数是因为内在因素和外在因素，外在因素多数是长期待在潮湿的环境当中，内在因素可能是脾胃功能比较差。

Answer 2

西洋参对于湿气比较重的人群是不建议食用，食用之后可能会导致体内的湿气加重，不利于湿气排出。体内的湿气重可以多吃排湿的食物，日常生活中可以多吃薏米、花菜、苦瓜、丝瓜之类的，加强锻炼也有助于身体里的湿气排出，湿气重和很多原因有关，有些是长期待在潮湿的环境当中，还有些是因为自身的脾胃功能比较差，会影响到脾胃的运化，从而是会出现湿气凝聚在体内不能排出。