湿气重刮痧有用吗

Question

我最近湿气比较重，感觉四肢乏力，湿气重刮痧有用吗？

Answer 1

刮痧对人体可以起到调气行血、活血化瘀、疏通经络的作用，所以对于祛湿有一定的效果，但是刮痧一般适用于外湿，所以在做祛除湿气治疗时，最好能够提前去找中医进行辩证分型。通过刮痧还能帮助人体调节脾胃，特别是对于消化功能差的人群，有非常好的效果。另外在饮食中要改善不良的饮食习惯，尽量选择温热和容易消化的食物，不要吃过多甜腻以及冰冷的食品。

Answer 2

刮痧可以改善皮肤表层的血液循环，也只能作为去除体内湿气的辅助手段，对于体内深层的湿气，可能还需要通过艾灸或者是中药内服等方法来进行调理。对于体内湿气比较重，已经出现不良症状的人群，可以在中医辨证分型之下，通过中药内服的方法，比如在临床上经常运用的中成药有参苓白术散、湿毒清胶囊等，同时也要适当的加强体育锻炼，每天多喝温开水，保证食物的清淡和容易消化。