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湿气重的人可不可以游泳?
病情描述:
我最近腰酸背痛,而且四肢无力,湿气重的人可不可以游泳?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王廷科 主治医师 江汉油田总医院 2020-09-15 22:04
    湿气重的人也可以适当的游泳,但是在寒冷潮湿的天气不建议游泳,而且在游泳过后,要立即擦干水上的水分,避免加重体内的湿气。湿气重的原因多数是由于居住环境不良或者是不良的生活方式,比如长时间居住阴冷潮湿的地方,或者是在地下室以及游泳馆工作的人员,都可能会加重体内湿气。所以对于湿气过重的人,不建议频繁的进行游泳,可以通过其他运动方式来祛湿,比如跑步、骑单车等。
  • 郭志杰 主治医师 天门市中医院 2020-09-15 21:56
    可以适当的进行游泳,在游泳时要保持温度适宜,而且不建议长时间频繁的游泳,因为长时间泡在水里可能会加重体内湿气。体内湿气过重可能会造成四肢乏力、皮肤上长痤疮或者是水泡以及湿疹等,另外还可能会造成人体大便黏腻,以及腹痛腹泻等。湿气过重,多数和脾胃运化功能虚弱有关,所以在日常生活中,首先要改善不良的饮食结构来调理脾胃,可以适当的吃些小米粥、山药粥、红豆薏米粥等。
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