乳糖不耐受吃含有双歧杆菌的益生菌有作用吗

Question

我乳糖不耐受，乳糖不耐受吃含有双歧杆菌的益生菌有作用吗？

Answer 1

乳糖不耐受可以吃含有双歧杆菌的益生菌，但是对病症没什么治疗效果。含有双歧杆菌的益生菌主要作用是促消化，但是对乳糖消化不了，不是对所有食物消化吸收不行。乳糖不耐受的患者奶类食物不要吃，水果类食物要少吃，可以吃杂粮绿叶蔬菜和适量肉类。生活上也要结合四时的变化规律，起居有常，顺应自然，清淡饮食，不吃辛辣、油腻、生冷之物，适当的进行锻炼以增强体质，还要保持良好的心态。

Answer 2

乳糖不耐受指身体不能分解和消化乳糖，是因为肠内欠缺乳糖酶或乳糖酶活性较低导致的。患者应当避免食用乳糖以及含乳糖食物，才能有效控制或减轻症状。可以喝酸牛奶、羊奶、大豆奶缓解病症，但吃含有双歧杆菌的益生菌治疗作用是有限的，这主要是治疗由于肠道内菌群失调导致的腹泻。如服用抗生素，导致肠道内二重感染，这时可以使用益生菌治疗因肠道内菌群失调导致的腹泻，恢复肠道内的正常菌群。