孕妇能吃木瓜不

Question

我怀孕有6个月了，家里买了一些木瓜，孕妇能吃木瓜吗？

Answer 1

孕妇可以适当的吃些木瓜，因为木瓜中含有丰富的营养物质，有利于孕妇的营养均衡，但是不建议吃过多的木瓜，因为木瓜本身属于偏寒性的水果，尤其是对于体质偏寒的孕妇来讲，吃过多的木瓜容易造成胃寒或者是肠胃不适的现象。因此任何食物都要适可而止，不建议吃生冷或者是没有煮熟的食物，要多吃新鲜的瓜果蔬菜，饮食多提供优质蛋白质和维生素，并定期到医院做好长期检查。

Answer 2

木瓜中含有丰富的果酸和纤维素，能够帮助通肠润便，而且木瓜中含有丰富的维生素和微量元素，对胎儿的生长发育也有利，所以孕妇可以适当的吃些木瓜。任何有营养的食物都要均衡摄入，少吃油腻或者高脂肪的食物，如果有不良的早孕反应，可以改善饮食结构，比如少吃多餐适当运动，来提高身体的消化能力。同时要改掉不良的生活习惯，不要长时间熬夜，也不要长时间的看手机或者玩电脑。